Exercícios para Glúteos - Trei-4x

Categoria：Girls Meet Tamanho：19.7 MB Populares：1869

Publicado：2024-12-06

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Quer queimar a gordura do bumbum? Quer um bumbum maior?

Treinos super eficazes para o bumbum que lhe ajudam a alcançar um bumbum mais sensual em menos tempo do que com outros métodos! São apenas alguns minutos por dia, e em apenas quatro semanas, você verá seu bumbum mais bonito!

Planos de treino para objetivos diferentes

Queima de gordura do bumbum: ideal para quem deseja reduzir a gordura do bumbum e deixá-lo tonificado e firme.
Bumbum maior: focado em aumentar o bumbum, deixando-o maior e mais redondo rapidamente, sem aumentar as coxas.

Cada plano de treino oferece dois níveis de dificuldade e foi projetado por um treinador físico profissional. Adequado tanto para iniciantes quanto para profissionais, esses planos são fáceis de iniciar e seguir.

Não é necessário o uso de equipamentos

Treinos variados, curtos e eficazes todos os dias para lhe fazer suar e manter os treinos diários simples e divertidos. Não é necessário equipamento ou academia; basta usar seu próprio peso corporal para treinar em casa ou em qualquer outro lugar a qualquer hora.

Treine ouvindo música

Treine ouvindo música para aumentar sua motivação em até 35%! Você pode treinar com músicas em destaque ou com as músicas do seu telefone.

Personalize o plano de treino

Crie suas próprias rotinas de treino diárias a partir de centenas de opções. Substitua exercícios, ajuste a ordem dos exercícios, defina o tempo de descanso e muito mais. Com o lembrete de treino, você ficará mais disciplinada e não se esquecerá de seus exercícios diários.

Dicas do treinador e vídeos demonstrativos

Animações, vídeos e instruções detalhadas guiam você durante os exercícios, garantindo que você os execute corretamente para alcançar os melhores resultados. É como ter um personal trainer no seu bolso!

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