O MyFitnessPal é uma poderosa ferramenta para quem busca monitorar e alcançar suas metas de saúde e bem-estar. Com funcionalidades abrangentes, este aplicativo serve como um nutricionista, um controle de jejum intermitente, um planejador de refeições e um diário alimentar, tudo na palma da sua mão.
Além de ser um app fitness para emagrecer, o MyFitnessPal é um recurso completo de saúde que ajuda você a compreender seus hábitos alimentares, fazer escolhas mais inteligentes e encontrar motivação para alcançar suas metas. Baixe o app e aproveite um período premium de 30 dias grátis para acessar ferramentas exclusivas de registro de exercícios e monitoramento de alimentos e treinos. Você logo entenderá por que o MyFitnessPal é o app número 1 de diário alimentar e nutrição em todo o mundo.
Muito mais do que um diário alimentar e contador de calorias
O MyFitnessPal é como ter um personal trainer e um nutricionista sempre disponíveis. Aqui estão algumas das principais funcionalidades:
- Registre a dieta: ferramentas intuitivas que facilitam o monitoramento da alimentação.
- Monitore os jejuns: controle o tempo do jejum intermitente e acompanhe seu progresso.
- Monitore atividades: adicione exercícios e rastreie seus passos com o monitor de exercícios.
- Personalize suas metas: defina objetivos para ganho, manutenção ou perda de peso, nutrição e exercícios.
- Acompanhe seu progresso: visualize rapidamente ou analise em detalhes seus nutrientes e calorias consumidas.
- Conecte-se com a comunidade: encontre amigos e motivação nos fóruns ativos do app.
Um olhar mais detalhado sobre os recursos e benefícios
Tenha informações valiosas com o diário alimentar
O MyFitnessPal oferece um banco de dados extenso de alimentos, ferramentas de monitoramento fáceis e um contador de macros detalhado. Além de ser um app para perder peso, ele ajuda você a entender melhor a relação entre alimento e treino, facilitando o alcance de suas metas fitness.
- Um dos maiores bancos de dados de alimentos: monitore as calorias de mais de 14 milhões de alimentos, incluindo pratos de restaurantes, e descubra novas receitas saudáveis.
- Novo monitor de jejum: controle o tempo do jejum intermitente e registre seu progresso no diário alimentar.
- Ferramentas fáceis e rápidas de monitoramento de alimentos: busque alimentos, adicione itens do seu histórico ou digitalize códigos de barras com a câmera do seu telefone.
- Monitor de calorias: conte calorias automaticamente e veja seu progresso diário.
- Contador de macros: veja a análise detalhada de carboidratos, gorduras e proteínas por grama ou porcentagem.
- Percepções e monitoramento de nutrientes: analise o consumo de nutrientes e defina metas específicas para macros, colesterol, sódio, fibras e mais.
Personalize sua experiência fitness com o app
Ajuste as configurações do app para atender às suas necessidades específicas de saúde e bem-estar.
- Metas personalizadas: monitore calorias por refeição ou dia, defina metas para macros e muito mais.
- Contador de proteínas: defina suas metas de proteínas e monitore seu consumo durante o dia.
- Adicione seus próprios alimentos/monitor de refeições: salve receitas saudáveis e refeições para registro rápido.
- Conecte mais de 50 apps e dispositivos: integre-se com apps de smartwatch e monitores de exercícios.
- Monitoramento com Wear OS: conte calorias, registre consumo de água e acompanhe seus macronutrientes diretamente no seu smartwatch.
Para mais informações, consulte nossos termos, condições e política de privacidade em https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms.
