O MyFitnessPal é uma ferramenta completa para monitorar seu progresso nas metas de exercícios, perda de peso, consumo de água e nutrição. Com receitas saudáveis e um contador de macros, usar este aplicativo é como ter um nutricionista, um controlador de jejum intermitente, um planejador de refeições e um diário alimentar sempre à mão.

O MyFitnessPal vai além de um simples aplicativo fitness para emagrecer. Ele é um aplicativo de saúde que ajuda você a entender seus hábitos, a avaliar sua alimentação, a fazer escolhas mais inteligentes com receitas saudáveis, a encontrar motivação e apoio, e a alcançar suas metas de saúde.

Baixe agora e comece seu período Premium de 30 dias grátis para acessar ferramentas exclusivas de registro de exercícios e monitoramento de alimentos e treinos. Você vai perceber rapidamente por que o MyFitnessPal é o aplicativo número 1 de diário alimentar e nutrição em todo o mundo, e muito mais do que um simples aplicativo de dieta.

MUITO MAIS DO QUE UM DIÁRIO ALIMENTAR E CONTADOR DE CALORIAS

É como ter um personal trainer e um nutricionista na palma da sua mão.

• Registre a dieta: ferramentas fáceis de usar que tornam o monitoramento da alimentação rápido e simples.
• Monitore os jejuns: controle o tempo do jejum intermitente e acompanhe seu progresso.
• Monitore atividades: adicione exercícios e use o monitor de passos.
• Personalize suas metas: ganhar, manter ou perder peso, nutrição e exercícios.
• Acompanhe seu progresso: monitore rapidamente ou analise seus nutrientes e calorias em detalhes.
• Conecte-se com a comunidade: encontre amigos e motivação nos fóruns ativos.

UM OLHAR MAIS DETALHADO SOBRE OS RECURSOS E BENEFÍCIOS

Tenha informações valiosas com o diário alimentar

Descubra quais receitas saudáveis são mais benéficas para você com o contador de macros. O MyFitnessPal não é apenas um aplicativo para perder peso; é uma maneira de entender a relação entre alimento e treino, ajudando você a atingir suas metas fitness.

• Um dos maiores bancos de dados de alimentos: monitore as calorias de mais de 14 milhões de alimentos (inclusive pratos de restaurantes) e descubra novas receitas saudáveis.
• Novo monitor de jejum: controle o tempo do jejum intermitente e registre seu progresso no diário alimentar.
• Ferramentas fáceis e rápidas de monitoramento de alimentos: busque alimentos, adicione itens do seu histórico ou digitalize um código de barras com a câmera do seu telefone.
• Monitor de calorias: conte calorias automaticamente e veja seu progresso diário.
• Contador de macros: veja a análise detalhada de carboidratos, gorduras e proteínas sem precisar de um aplicativo separado.
• Percepções e monitoramento de nutrientes: analise o consumo de nutrientes e defina metas específicas para macros, colesterol, sódio, fibras e muito mais.

Personalize sua experiência fitness com o app

Escolha ajustes que ajudam a alcançar seus objetivos de perder peso e manter-se saudável.

• Metas personalizadas: monitore calorias por refeição ou dia, defina metas para macros e muito mais.
• Contador de proteínas: defina suas metas de proteínas e monitore quanto você consome durante o dia.
• Adicione seus próprios alimentos/monitor de refeições: salve receitas saudáveis e refeições para registro rápido.
• Conecte mais de 50 apps e dispositivos: de apps de smartwatch a monitores de exercícios.
• Monitoramento com o Wear OS: conte calorias, registre consumo de água e acompanhe seus macronutrientes diretamente no seu smartwatch.

Para mais informações, consulte nossos termos, condições e política de privacidade em https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms.